Zwangerschapsmassage
Als moeder van drie kinderen weet ik als geen ander hoe belangrijk het is om stil te staan bij jezelf en alle veranderingen die een zwangerschap met zich meebrengt.
Een zwangerschap zorgt voor een hoop lichamelijke en psychische veranderingen en kan ook veel onzekerheid met zich meebrengen. Je lichaam dat verandert, een groeiende buik die je letterlijk uit balans kan brengen en lichamelijke klachten in je lijf kan geven. Nek, rug en bekkenklachten, vermoeide benen zijn veelvoorkomende klachten, maar ook hormonale schommelingen waardoor jij jezelf soms even kwijt kunt zijn.
Het is daarom belangrijk om regelmatig even stil te staan bij jezelf en de baby. Dit is belangrijk voor de hechting, het contact maken met je baby. Je baby leren kennen begint namelijk al in de buik.
Door de massage mag je weer bij jezelf komen en in je kracht gaan staan!
Wanneer zwangerschapsmassage?
Mijn zwangerschapsmassages starten vanaf de 13e week van de zwangerschap. Tot aan de bevalling kan er gemasseerd worden, maar dat gaat in overleg met jou wat je fijn vindt.
Mocht je zwangerschap niet helemaal volgens 'het boekje'verlopen, overleg dan met je verloskundige of gynaecoloog of een zwangerschapsmassage geschikt voor je is.
Bodycushion of wisselende houdingen
Tijdens de intake wordt afgestemd wat voor jou persoonlijk een prettige houding is.
Wil je een uur of anderhalf uur even lekker op je buik liggen en gemasseerd worden, dat kan en lig je op mijn massagetafel op een Body cushion (zie afbeelding hiernaast).
Dit kussen is speciaal ontwikkeld voor zwangere vrouwen met een uitsparing voor buik en borsten. Het kussen bestaat uit een hoge kwaliteit traagschuim wat zich in de verschillende posities aanpast aan je lichaam en veilig is voor moeder en kind.
Met dit kussen kun je in verschillende houdingen gemasseerd worden (buik, rug en zijligging).
Vindt je buik liggen niet prettig, dan zijn er nog verschillende posities als zittend, zijligging of zittend op de tafel, waardoor de massage zo wordt afgestemd, dat het ten alle tijde aangenaam en ontspannen voor je is.
Afbeelding Bodycushion
Jadestenen
Wil je tijdens de massage ultiem ontspannen en ervaren wat de werking van verwarmde Jadestenen voor je lichaam kunnen betekenen, dan zijn deze te reserveren bij je massage.
Meer over Jadestenen, klik op onderstaande link.
Massageolie tijdens zwangerschap
Sterke geuren worden in de zwangerschap vaak slecht verdragen. Bij de intake laat ik je zelf een keuze maken met welke olie je gemasseerd wilt worden. Met of zonder geur.
De etherische oliën die ik gebruik zijn van Oshadi, deze zijn puur, zuiver en huidvriendelijk. De olie verdun ik door deze toe te voegen aan een basisolie van abrikozenpit of jojoba olie.
Is de olie te sterk voor je en wil je toch een geurtje tijdens de massage dan kan dat in de vorm van een hydrolaat (een bloem- of kruidenwater wat overblijft bij het productieproces van een etherische olie).
Een hydrolaat is rijk aan inhoudsstoffen en hebben daardoor een therapeutische werking. Zijn geneeskrachtig, verkoelend, ontstekingsremmend en hydraterend.
Door de zachte werking uiterst geschikt voor zwangeren.